¿Cuáles son los beneficios que aporta la linaza? Por estos motivos debes incluir la linaza en tu dieta diaria.
La linaza es una semilla proveniente de planta de lino que comúnmente es usada en infusiones o licuados ya que tiene múltiples beneficios para la salud. Además de ser usada en bebidas, la linaza también puede ser utilizada en recetas para preparar galletas o pan para sándwiches. Esta semilla tiene propiedades digestivas, demulcentes, antiinflamatorias, laxantes, hipoglucemiantes y más. Entre los principales beneficios que aporta la linaza están: da brillo al cabello, mejora la digestión, calma el acné y disminuye el colesterol malo. Semillas de lino Lee también Bebidas con tequila para celebrar el mes patrio Beneficios de la linaza:Previene la diabetes tipo 2: Ayuda a prevenir la retención de la insulina, por lo que puede evitar desarrollar diabetes tipo 2. Suaviza la piel:Debido a su alto contenido de mucílagos y pectinas, ayuda a suavizar la piel, además de que previene arrugas y manchas. Combate el estreñimiento:Sus propiedades laxantes ayudan a combatir el estreñimiento. Lee también ¿Qué es el fruto del monje y qué beneficios tiene? Disminuye los niveles de presión arterial:Evita el riesgo de contraer una enfermedad cardíaca y disminuye el riesgo de padecer hipertensión. Lee también Los mejores tés para combatir el estrés
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