¿Por qué es importante usar un cinturón para levantar pesas?
Si has visitado alguna vez un gimnasio o vas constantemente, te podrás percatar que hay personas que usan cinturones para levantar pesas.
Pocas personas saben la verdadera función de estos cinturones y piensan que es por moda o para marcar la cintura, pero no es así.
Los cinturones para el levantamiento son muy comunes de usar y son altamente recomendados ya que garantizan una protección a la columna.
También, este accesorio ayuda a evitar o reducir los problemas musculares, lumbares y otros músculos conectados con esa zona.
Asimismo, los cinturones pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda, sobre todo después de levantar mucho peso.
Si dentro de tu rutina estás incluyendo el levantamiento con barras y pesas, es recomendable usar un cinturón o también cuando haces sentadillas y peso muerto.
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