Salud digestiva: claves para mejorar el bienestar intestinal
Tijuana, B.C., 27 de enero de 2026. — Molestias como inflamación abdominal, colitis, estreñimiento o diarrea afectan a millones de mexicanos y, aunque suelen considerarse "normales", no deberían formar parte de la vida diaria. Así lo advirtió la nutrióloga Hortensia Gutiérrez (@NutriHortensia) durante una entrevista en el programa Noticias 7 AM, conducido por el periodista David Mejía y transmitido por La Poderosa 860 AM.
Durante la conversación, la especialista explicó que una mala salud digestiva suele estar relacionada con hábitos alimenticios desequilibrados y altos niveles de estrés, por lo que subrayó la importancia de atender estos síntomas de manera oportuna. Señaló que el Plato del Bien Comer continúa siendo una guía fundamental para mantener una digestión adecuada, ya que promueve una alimentación equilibrada y rica en fibra natural proveniente de frutas, verduras y cereales integrales. "La fibra alimenta a la microbiota intestinal y favorece un tránsito intestinal adecuado", explicó, aunque advirtió que en la práctica muchos mexicanos consumen pocas verduras y un exceso de harinas refinadas y azúcares, lo que afecta directamente la salud intestinal.
Gutiérrez destacó también la importancia de los probióticos como aliados del sistema digestivo, al tratarse de microorganismos benéficos que ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y fortalecen el sistema inmune. "El intestino es el centro del bienestar general, y muchas molestias digestivas pueden prevenirse si cuidamos nuestra microbiota de forma constante", puntualizó.
En este contexto, la nutrióloga presentó Probvioptal, un suplemento que combina probióticos y prebióticos con respaldo científico. Cada cápsula contiene 14 mil millones de Lactobacillus acidophilus LA-14, una cepa reconocida internacionalmente por sus beneficios en la salud digestiva. El producto cuenta además con la innovadora tecnología DuoCap, que consiste en una cápsula dentro de otra diseñada para proteger a los probióticos del ácido gástrico y asegurar su liberación directa en el intestino, maximizando su efectividad.
Probvioptal está indicado para el consumo diario, preferentemente antes del desayuno, y entre sus principales beneficios se encuentran la reducción de inflamación, gases y estreñimiento, así como el fortalecimiento del sistema inmune. La especialista recalcó que su efectividad aumenta cuando se acompaña de hábitos saludables como una alimentación balanceada, adecuada hidratación, horarios regulares de comida y un manejo adecuado del estrés.
El suplemento se encuentra disponible en farmacias y tiendas de autoservicio. Para más información, la marca puede seguirse en redes sociales como @probvioptalmx.