Baja California, entre los estados con menos estrés de México: ocupa el lugar 26 de 32
- ¿Estresado? En Baja California, 49% dice que sí; en Campeche, 69%.
- Baja California y Coahuila, los estados de la frontera norte con menos estrés autopercibido.
- Menos de la mitad de los bajacalifornianos se considera estresado; los jóvenes del país, 70%
TIJUANA.- Baja California ocupa el lugar 26 entre las 32 entidades del país en el Ranking Estresado 2026, elaborado por TResearch International y Mitofsky. De acuerdo con la encuesta, 49% de sus habitantes se considera mucho o algo estresado, frente a un promedio nacional de 54%.
Con ese resultado, la entidad se ubica entre los siete estados con menor proporción de personas que se reconocen estresadas.
Solo cinco registran un porcentaje menor: Tlaxcala y Quintana Roo (48%), Baja California Sur (47%), Guerrero (45%) y Nayarit (37%).
Baja California comparte el 49% con Querétaro, Coahuila, Hidalgo y Veracruz, que ocupan los lugares 23 a 27 de la tabla. La diferencia de lugar entre esas cinco entidades no corresponde a una diferencia en el porcentaje publicado.
A 20 puntos del primer lugar.
El estado con mayor proporción de habitantes que se consideran estresados es Campeche, con 69%, es decir, 20 puntos más que Baja California y 1.3 veces el promedio nacional. Le siguen Tabasco (64%), Durango (61%), Puebla (61%) y Aguascalientes (58%).
En el otro extremo, Nayarit registra 37%, el porcentaje más bajo del país y 12 puntos menos que Baja California. Entre el primero y el último lugar del ranking hay 31 puntos de distancia.
La frontera norte.
Entre los seis estados que colindan con Estados Unidos, Baja California y Coahuila registran el porcentaje más bajo, con 49% cada uno. Chihuahua reporta 50%; Sonora, 54%; Tamaulipas, 55%, y Nuevo León, 57%.
En la península, ambas entidades quedan por debajo de la media nacional: Baja California con 49% y Baja California Sur con 47%. Como referencia, en la Ciudad de México la cifra es de 54% y en Jalisco, de 51%.
El Noroeste, cuarto lugar regional.
El reporte agrupa a Baja California en la región Noroeste, junto con Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Chihuahua y Durango. Esa región promedia 52% y ocupa el cuarto lugar de cinco, empatada en porcentaje con la región Sur-Sureste.
Dentro del Noroeste, Baja California tiene la segunda cifra más baja, después de Baja California Sur (47%); la más alta corresponde a Durango (61%). La región Centro encabeza la clasificación con 55%, por lo que entre la primera y la última región hay tres puntos de diferencia.
Jóvenes, mujeres y universitarios, los más estresados.
El estudio no publica desgloses por sexo, edad o escolaridad para Baja California, pero sí a nivel nacional. El grupo con mayor proporción de personas que se consideran estresadas es el de 18 a 29 años, con 70%, seguido por el de 30 a 49 años (59%) y el de 50 años y más (46%).
La brecha de 24 puntos entre jóvenes y mayores de 50 años es la más amplia del reporte. Por sexo, 57% de las mujeres se considera estresada, frente a 51% de los hombres; por escolaridad, 58% de quienes tienen estudios universitarios, contra 51% de quienes no los tienen.
En el total nacional, 18% de los encuestados respondió que se considera "mucho" estresado y 36% "algo" estresado. Otro 32% contestó "poco" y 13%, "nada".
Estrés, rencor y desvelo.
El análisis por entidad encontró que en los estados donde más personas se consideran estresadas también aumenta la proporción de quienes se consideran rencorosas, con una correlación de +0.35. La relación es de +0.33 con quienes se consideran impulsivos y de +0.32 con quienes se describen como trasnochadores.
El Ranking Estresado forma parte del Ranking del Carácter Mexicano, edición 2026, que preguntó a los participantes qué tanto se consideran chismosos, celosos, flojos, mentirosos, dramáticos, enamorados, rencorosos, tercos, envidiosos, gastadores, trasnochadores, impulsivos, honestos, buenos amigos, felices y estresados. Las opciones de respuesta fueron mucho, algo, poco y nada.
Del 11 de abril al 13 de octubre de 2026, se obtuvieron 14,760 entrevistas válidas a mexicanos de 18 años y más en las 32 entidades, con entre 94 y 2,352 casos por estado.
Los resultados se ponderaron por sexo, edad y escolaridad, con base en datos del INEGI, y por aprobación presidencial. El margen de error nacional es de ±0.8% con 95% de confianza; por estado, varía de ±2.0% a ±10%, según el tamaño de la muestra.
El propio reporte advierte que las diferencias de pocos puntos entre estados no son estadísticamente significativas y que el ranking mide autopercepción: cómo se ve la gente, no cómo es.
El estudio lleva la firma de Roy Campos, presidente de Mitofsky, y de Carlos Penna, director general de TResearch International.
Datos de Baja California.
- Baja California registra 49% de habitantes que se consideran mucho o algo estresados: lugar 26 de 32, cinco puntos bajo el promedio nacional. Indicador Baja California Lugar nacional 26 de 32 Se considera mucho o algo estresado 49% Diferencia con el promedio nacional (54%) −5 puntos Diferencia con el 1.er lugar, Campeche (69%) −20 puntos Diferencia con el último lugar, Nayarit (37%) +12 puntos Entidades con el mismo 49% Querétaro, Coahuila, Hidalgo, Veracruz Entidades con porcentaje menor 5 (Tlaxcala, Q. Roo, BC Sur, Guerrero, Nayarit) Región Noroeste 52%, lugar 4 de 5 regiones Lugar dentro del Noroeste 5 de 6; solo BC Sur (47%) queda abajo Entre los 6 estados fronterizos Empatado en la cifra más baja con Coahuila (49%) Datos por municipio No incluidos en el reporte