Recuerda: Baja California regresa una hora el reloj, este domingo 1 de noviembre
- La madrugada del Día de Todos los Santos tendrá una hora más en Baja California
- El horario estacional fronterizo concluye a las 2:00 horas del 1 de noviembre; la entidad vuelve al tiempo del meridiano 105 y se mantiene sincronizada con California
TIJUANA.- Los habitantes de Baja California atrasarán sus relojes una hora la madrugada del domingo 1 de noviembre, cuando concluya el horario estacional que rige desde el 8 de marzo en la frontera norte del país. A las 2:00 horas, los relojes marcarán la 1:00.
El ajuste aplica en todo el territorio estatal: Mexicali, Tijuana, Ensenada, Tecate, Playas de Rosarito, San Quintín y San Felipe. En la mayor parte de México no habrá cambio.
El cambio está previsto en el artículo 5 de la Ley de los Husos Horarios en los Estados Unidos Mexicanos, publicada en el Diario Oficial de la Federación el 28 de octubre de 2022.
Esa disposición eliminó el horario de verano en casi todo el país, pero conservó un horario estacional para la frontera norte. Este horario inicia a las 2:00 horas del segundo domingo de marzo y termina a la misma hora del primer domingo de noviembre.
Para Baja California, la ley asigna el meridiano 105 grados al oeste de Greenwich durante el periodo estacional. Al terminar ese periodo, la entidad regresa a su horario estándar, el de la Zona Noroeste. En términos técnicos, pasa de UTC-7 a UTC-8.
Además de Baja California, el horario estacional aplica en municipios específicos de Chihuahua, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas. Sonora y Baja California Sur no cambian su horario.
La razón es la sincronía con Estados Unidos.
La exposición de motivos de la ley cita la integración laboral, social y económica de la región fronteriza con ese país.
El Centro Nacional de Metrología (CENAM), la institución encargada de la hora oficial, señala que la medida facilita el comercio internacional, los horarios de transporte y las actividades económicas que cruzan la frontera.
En California, el horario de verano termina el mismo día y a la misma hora.
Según el Instituto Nacional de Estándares y Tecnología (NIST) de Estados Unidos, el periodo de 2026 abarca del 8 de marzo al 1 de noviembre a las 2:00, hora local.
Con ello, Tijuana y San Diego, y Mexicali y Caléxico, mantendrán la misma hora.
Si Baja California no hiciera el cambio, habría una hora de diferencia con el estado vecino durante parte del año.
Eso afectaría los turnos de trabajo de quienes viven en un país y laboran en el otro, los horarios escolares, las citas en garitas y consulados, las operaciones de la industria maquiladora y la logística de carga.
El horario de verano se aplicó en todo México desde 1996, por decreto presidencial, con el objetivo de aprovechar la luz solar y reducir el consumo de energía eléctrica.
En 2022, el Congreso de la Unión lo eliminó para la mayor parte del país. La exposición de motivos argumentó que el ahorro de energía no compensaba las afectaciones a la salud y que la mayoría de la población se había manifestado en contra.
La excepción se mantuvo solo para la franja fronteriza.
Con el ajuste, la diferencia entre Baja California y la Ciudad de México pasará de una a dos horas. Respecto de Sonora, que mantiene la misma hora todo el año, Baja California quedará una hora atrás.
El amanecer y el anochecer ocurrirán una hora antes según el reloj. Las mañanas tendrán luz más temprano y las tardes oscurecerán antes.
El cambio coincide con el Día de Todos los Santos y el fin de semana de Día de Muertos. Las familias que planean visitar panteones deberán considerar la hora vigente para los horarios de acceso y de servicios.
Qué hacer ese día: un ejemplo
- Sábado 31 de octubre, antes de dormir: atrasar una hora los relojes de pared, de pulso, del horno, del microondas y del automóvil, que no se ajustan solos.
- Teléfonos y computadoras: confirmar que la opción de fecha y hora automática esté activada. Los equipos harán el cambio sin intervención. Si se ajustan a mano, puede repetirse el cambio y quedar dos horas atrás.
- Alarmas: revisar que las alarmas del domingo y del lunes estén programadas con la hora nueva.
- Domingo 1 de noviembre, al despertar: comparar la hora de los dispositivos con la hora oficial que publica el CENAM en su sitio de internet.
- Turnos nocturnos: quienes trabajen la noche del sábado al domingo laborarán una hora más según el reloj. Conviene verificar con el empleador cómo se registrará ese tiempo.
- Medicamentos: las personas con tratamientos a horas fijas, como insulina o anticonceptivos, deben consultar a su médico cómo ajustar las tomas.
- Viajes y cruces: revisar los horarios de vuelos, autobuses y citas en garitas programados para ese fin de semana.
Recomendaciones de salud
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda mantener horarios fijos para acostarse y levantarse, hacer ejercicio de forma regular y evitar las bebidas energizantes.
Especialistas del instituto sugieren no tomar siestas de más de 30 minutos, no cenar en exceso y no consumir café ni té después de las 18:00 horas durante los días de adaptación.
También recomiendan exponerse a la luz natural por la mañana.
Los niños menores de cinco años y los adultos mayores son quienes más resienten el ajuste.
Si los síntomas, como fatiga, falta de concentración o dificultad para dormir, persisten más de algunos días, el IMSS recomienda acudir a la unidad de medicina familiar.
Próximo ajuste.
Baja California permanecerá en horario estándar hasta el domingo 14 de marzo de 2027.
Ese día, a las 2:00 horas, los relojes se adelantarán de nuevo una hora para iniciar el horario estacional.